24 heures
Une journée complète peut inviter à se rappeler pourquoi on a commencé. Une note ou un petit projet pour demain peut suffire.
Étapes
Les étapes de sobriété : chaque jour compte
Une date peut inviter à faire une pause et à reconnaître le chemin parcouru. Ces étapes sont personnelles : elles ne décrivent pas une évolution médicale et ne mesurent pas votre valeur.
3 jours
Reconnaissez trois jours à votre façon. Partagez ce moment avec une personne de confiance ou gardez-le pour vous.
1 semaine
Une semaine rassemble sept jours de votre histoire. Repérez une routine qui a laissé de la place à votre engagement.
2 semaines
Deux semaines permettent de voir ce qui vous convient. Aucune célébration n’est obligatoire.
30 jours
Trente jours exacts ne coïncident pas toujours avec un mois calendaire. Choisissez un geste simple qui a du sens pour vous.
60 jours
Derrière ce nombre, il y a des efforts quotidiens. Le repos et les routines ordinaires comptent aussi.
90 jours
Une étape connue dans de nombreuses communautés, avec votre propre signification. La partager est facultatif.
6 mois
Six mois suivent le calendrier. Vous pouvez relire un texte écrit au début de votre parcours.
9 mois
Neuf mois peuvent être une pause pour regarder derrière soi. La suite n’a pas besoin d’être précipitée.
1 an
Un an suit l’anniversaire de votre date. Un petit rituel peut compter autant qu’une fête.
18 mois
Un an et demi de votre parcours. Retenez quelque chose que vous souhaitez emporter pour la suite.
2 ans
Deux ans n’exigent pas une plus grande célébration. Vous choisissez comment reconnaître cette date.
3 ans
Votre parcours garde son propre rythme. Vous pourriez écrire quelques mots à votre futur vous.
5 ans
Cinq ans contiennent de nombreux moments ordinaires et précieux. Il n’est pas nécessaire de les comparer.
10 ans
Une décennie est un anniversaire personnel. Marquez-la de la façon qui vous convient.
Chaque anniversaire, à votre façon
Les étapes sont des repères personnels, pas des phases médicales. Les jours ajoutent des périodes de 24 heures ; les mois et années suivent le calendrier. Pour un départ le 29 février, le dernier jour de février sert d’anniversaire les années non bissextiles. Si vous soutenez quelqu’un, laissez cette personne choisir sa date et ses mots. Un nouveau départ change le compteur, pas la valeur des efforts précédents.
Les jours exacts ne sont pas des mois
Trente jours représentent ici trente périodes de 24 heures. Un mois peut compter 28, 29, 30 ou 31 jours. L’étape des 30 jours peut donc précéder ou suivre l’anniversaire mensuel. Choisissez le repère que vous souhaitez reconnaître, sans le modifier uniquement pour correspondre à celui d’une autre personne.
Les étapes de six, neuf ou dix-huit mois suivent le calendrier. Le jour de départ est conservé lorsqu’il existe dans le mois d’arrivée ; sinon, le dernier jour disponible est retenu. Un changement d’heure peut modifier la durée d’une date locale. Vérifiez l’heure choisie si vous comparez plusieurs outils aux conventions différentes.
Célébrer en respectant votre intimité
Vous pouvez écrire une phrase, garder une carte ou parler avec une personne de confiance. Vous pouvez aussi laisser passer la date sans geste particulier. Un anniversaire n’impose ni émotion, ni cadeau, ni récit public sur les réseaux sociaux. Ce qui vous convient cette année peut évoluer l’année suivante.
Lorsque vous accompagnez quelqu’un, demandez son accord avant de publier une date ou une image. Un lien partagé contient le jour et l’heure choisis ; une carte révèle aussi une information personnelle. Laissez la personne choisir ses destinataires. La soutenir n’oblige pas à compter à sa place ni à annoncer chaque anniversaire.
La prochaine étape ne remplace pas aujourd’hui
La liste va du premier jour à dix ans, mais elle ne définit pas tous les moments importants d’une vie. Une semaine ordinaire, une demande de soutien ou une routine que vous avez choisie peuvent aussi avoir du sens. Aucun badge n’est nécessaire pour les reconnaître.
Si vous commencez une nouvelle période, vous pouvez choisir une autre date et conserver en privé ce que vous souhaitez des précédentes. Le site ne tient pas d’historique central de vos étapes. Pour un journal et des bilans, découvrez l’appli. Pour une question sur le calculateur, consultez la page Contact.
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