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Scopri da quanto tempo sei senza alcol, fino all’ultimo minuto.
Un nuovo inizio, con i tuoi tempi.
Scegli la data per vedere il tuo tempo.
Un giorno alla volta.Un giorno diventa una settimana. Una settimana diventa un mese. C’è sempre un prossimo passo.

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Un contatore per oggi, un piccolo compagno per ogni giorno. Porta con te il tuo percorso con Sobriety Calculator & Tracker.

Gratis. I tuoi dati restano sul telefono.
Scopri il tuo compagno quotidiano →Contatti →
Nessuna configurazione complicata, nessun account. Solo tu e il tuo tempo.
Indica l’inizio della serie attuale. Se ricordi l’ora, puoi aggiungerla.
Il contatore mostra giorni completi e si aggiorna ogni secondo finché la pagina è aperta.
Scarica una scheda, copia un link o continua a contare in privato.
Vedere quanti giorni sono trascorsi senza bere può aiutarti a riconoscere una scelta personale o a preparare un anniversario. Questo contatore dei giorni senza alcol parte dalla data che scegli. Non assegna un punteggio da confrontare con quello di altre persone. Un primo giorno e un lungo anniversario hanno entrambi il loro spazio.
Puoi usarlo per te o per accompagnare qualcuno. Non chiediamo nome, sostanza consumata o motivi della scelta. Se calcoli una data per una persona che sostieni, chiedile come preferisce contare e se desidera condividere il risultato. La sua data e la sua storia le appartengono.
Scegli l’inizio della serie attuale. L’ora è facoltativa: senza un orario il calcolo inizia a mezzanotte di quel giorno, nel fuso del dispositivo. Potrai correggere la data in seguito. Il contatore aspetta la tua scelta anziché presumere quando sia cominciato il percorso.
Il numero principale rappresenta periodi completi di 24 ore. I riquadri mostrano anni e mesi di calendario, settimane complete e ore totali. La riga in tempo reale aggiunge minuti e secondi. Sono modi diversi di leggere lo stesso tempo: non vanno sommati al totale dei giorni.
I mesi non hanno tutti la stessa durata. Gli anniversari mensili e annuali seguono quindi il calendario reale, compresi gli anni bisestili. Se il giorno iniziale manca in un mese di anniversario, viene usato l’ultimo giorno disponibile: per esempio, dal 31 gennaio all’ultimo giorno di febbraio.
Il totale dei giorni usa invece periodi di 24 ore. Il passaggio all’ora legale può creare differenze rispetto al semplice conteggio delle date. La data viene interpretata nel fuso del dispositivo. Anche chi apre un link condiviso usa il proprio fuso locale, non uno comune imposto dal sito.
24 ore, una settimana, 30, 60 o 90 giorni, sei o nove mesi e gli anniversari annuali sono riferimenti frequenti. Non sono un programma obbligatorio. Una nota privata, una passeggiata o una conversazione possono bastare. Non devi spendere denaro né fare annunci pubblici.
La sequenza distingue i traguardi raggiunti da quelli futuri. Puoi guardare avanti senza fare i conti a mano. Se inizi una nuova serie, cambia la data quando te la senti. Questo modifica il numero, non cancella l’impegno precedente né ciò che hai imparato.
Inserisci una stima delle spese giornaliere di prima. La cifra viene moltiplicata per i giorni completi. Il risultato non è un saldo bancario né una promessa di risparmio reale: spese e circostanze possono cambiare. La valuta segue le impostazioni regionali del browser.
Puoi aggiungere anche i minuti che dedicavi ogni giorno e ottenere una stima delle ore ritrovate. Non serve trasformarle tutte in produttività. Riposo, tempo con qualcuno o una semplice abitudine quotidiana possono avere altrettanto valore.
Il calcolo avviene sul dispositivo. Se disponibile, l’archiviazione locale del browser ricorda la data senza inviarcela. Cancellare i dati del sito la elimina. La navigazione privata può dimenticarla alla chiusura della sessione. Per tornare non serve un account.
La scheda PNG viene creata sul dispositivo. Un link condiviso contiene invece data e ora nell’indirizzo: invialo solo se vuoi comunicarle. L’app Android aggiunge check-in, diario e un pianeta che cresce. La versione gratuita include annunci; Premium è facoltativo.
Prima di inviare un risultato, scegli cosa vuoi mostrare: il numero di giorni, una scheda o un link con la data. Sono opzioni diverse. L’immagine può ricordarti il percorso senza indicare il momento esatto di inizio; il link consente invece di rifare il calcolo da quel punto. Puoi scaricare la scheda e decidere solo in seguito se condividerla.
Se accompagni qualcuno, un anniversario può avere per quella persona un significato diverso da quello che immagini. Chiedile se desidera riconoscerlo, con chi e in quale modo. Non servono sorprese né nuove aspettative legate al numero. Il calcolatore si occupa dei conti; le relazioni e le scelte restano delle persone.
Nello stesso browser la data memorizzata può ricomparire al prossimo accesso. Un altro telefono, profilo o finestra privata non dispone necessariamente di quell’informazione. Puoi inserirla di nuovo. Non esiste un account sul sito che sincronizzi una cronologia tra dispositivi. Controlla giorno e ora prima di salvare o mandare un nuovo risultato.
Per eliminare la data ricordata, cancella i dati di questo sito nelle impostazioni del browser. Questo non rimuove immagini già scaricate o link già inviati. Le copie restano nei posti in cui hai scelto di conservarle o condividerle. Decidere cosa tenere, e per quanto tempo, fa parte del tuo modo di usare lo strumento.
Un numero più alto non è una condizione per riconoscere il tuo impegno. Forse ti è più utile guardare la settimana trascorsa che pensare a un anniversario lontano. Forse preferisci aprire il contatore solo ogni tanto. Non devi consultarlo ogni giorno né dimostrare ad altri di averlo fatto. La pagina offre un riferimento, non un compito da svolgere.
Un giorno alla volta. Ogni giorno conta.
Calcolatore del tempo di astinenza →
Mostra il tempo dalla data scelta, con giorni completi, anni e mesi di calendario e un contatore in tempo reale.
Scegli l’inizio della serie attuale ed eventualmente l’ora. Il risultato si aggiorna finché la pagina resta aperta.
In periodi completi di 24 ore dalla data e dall’ora locali. Gli anniversari mensili e annuali seguono il calendario.
Il tempo di oggi è incluso, ma un nuovo giorno si aggiunge solo dopo altre 24 ore complete. All’inizio il totale è zero.
Il tempo da un inizio scelto senza consumo di sostanze. Usa le parole che senti adatte a te.
Persone e gruppi possono seguire convenzioni diverse. Scegli la tua data e chiedi quella del gruppo se vuoi seguirla.
24 ore, una settimana, 30, 60 e 90 giorni, sei e nove mesi e anniversari annuali. Ogni giorno può avere significato.
Inserisci la data per vedere le prossime date locali. I traguardi in giorni aggiungono periodi di 24 ore.
Sì. Inserisci la sua data e chiedi il permesso prima di condividerla. Il link contiene data e ora.
Puoi modificare la data. Un nuovo inizio non cancella l’impegno o ciò che hai imparato.
Sì, senza account. L’app Android offre funzioni Premium facoltative.
Resta solo nell’archiviazione locale di questo browser quando disponibile. Noi non la riceviamo. I link condivisi la contengono.
Sì. Sobriety Calculator & Tracker è su Google Play, con contatore, check-in e diario privato.
Sì. Le spese giornaliere abituali vengono moltiplicate per i giorni completi senza alcol.
Visita Contatti per domande, problemi, idee o assistenza con gli acquisti.
No. È un calcolatore e uno strumento di benessere, senza trattamenti o garanzie di risultato.
Ovunque tu sia nel percorso, il tuo prossimo piccolo passo conta.

Un giorno alla volta.
47 × 24 = 1,128 h · 47 × 10 = 470